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主题：【分享】冬练三九 夏练三伏

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xiahuanihao
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发表于：2024/07/24 17:46:35 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
增强免疫人们常说：“冬练三九，夏练三伏。”很多人选择吃些保健品，希望借此提高免疫力。其实，三伏天里，运动锻炼才是最好的强身之方。坚持运动，科学出汗，长此以往，免疫力就会日有所增。再加上汗液中含有的抗菌肽成分，可以有效抵御病毒、细菌的入侵，预防疾病。值得注意的是，大汗伤津，汗血同源，应避免大汗淋漓，以免适得其反，损害津液气血。
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2024/7/24 18:40:41 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
夏练，多练！多多锻炼！
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泉溪水
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2024/7/24 20:51:22 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
运动使人健康
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骨架寡人
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2024/7/24 23:13:57 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
运动代谢。
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2024/7/25 4:48:21 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
坚持锻炼好！
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Insm_a857577
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2024/7/25 5:36:26 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
什么都要适度
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2024/7/25 8:30:21 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
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