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主题：【分享】节后4大溶脂食物助你瘦身

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北京来亨

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发表于：2019/02/13 11:10:49 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

1、芹菜

芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。
2、海带

海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、促进有害物质排泄的作用。同时，海带能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
3、冬瓜

冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维，饭后来杯荷叶冬瓜茶也相当的不错。
4、薏仁

薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。

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2019/2/13 11:11:36 沙发管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

薏仁用于煮粥

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emmalee07

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2019/2/13 15:12:27 板凳管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

我爱芹菜。

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lijing320323

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2019/2/13 19:46:14 马扎管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

可以减肥的饮食

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symmacros

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2019/2/13 21:35:57 地毯管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

请问薏仁怎样吃利于减肥溶脂呢？

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mengzhaocheng

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2019/2/14 8:18:49 地板管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

除了薏仁外，其他几种都能吃到

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北京来亨

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2019/2/14 16:40:10 6楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
我爱芹菜。

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北京来亨

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2019/2/14 16:40:37 7楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 symmacros(jimzhu) 发表:
请问薏仁怎样吃利于减肥溶脂呢？

煮粥

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2019/2/14 16:41:47 8楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
可以减肥的饮食

是的

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2019/2/14 16:42:50 9楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
除了薏仁外，其他几种都能吃到

薏仁也现在也很容易买到

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symmacros

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2019/2/14 20:54:34 10楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
煮粥

煮粥也是最方便的烹饪方法。

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