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主题：【原创】秋季膳食营养丰富

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yy_0324
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发表于：2024/09/08 08:36:29 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
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2024/9/8 22:28:12 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
食疗胜于药疗。
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2024/9/9 17:38:29 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多多了解秋季膳食。
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