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主题：【分享】春季养生牢记六个“不”

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yy_0324
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发表于：2017/04/14 06:41:01 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
春季养生牢记六个“不”。不要贪美，衣着单薄，注意温差，早晨及晚上要穿多点。不忘进补，进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。不在阴湿环境久留，春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生。不要“蜗居”，多运动、运动。不要常生气，多笑笑身体好。
该帖子作者被版主 mengzhaocheng加 3积分， 2经验，加分理由：谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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abcpgf
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2017/4/14 7:14:14 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
谢谢提醒，春季养肝好时机。
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mengzhaocheng
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2017/4/14 8:24:13 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
养成好习惯，对身体有益。
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emmalee07
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2017/4/15 10:07:20 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
以前我也不注意 不过现在真的觉得老了 健康最重要
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秋刀鱼_66
v2825652
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2017/4/16 17:15:31 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
对，都说春捂秋冻，所以衣服别脱得太快
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yy_0324
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2022/2/28 5:50:15 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
春季养生要养阳，适合吃一些辛温的食物，花椒就是很好的选择。中医认为花椒是一味可以温通心阳、健脾燥湿、芳香开窍的好药！既可以直接入菜，也可以做成椒盐来腌制食品，或者擀碎做蘸料。
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xiahuanihao
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2022/3/24 6:01:27 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
六个“不”——不要贪美，不忘进补，不在阴湿环境久留，不要“蜗居”，不要常生气……赞
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