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主题：【分享】睡觉前尽量不要看手机

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xiahuanihao
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发表于：2024/07/10 05:33:52 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
睡觉前尽量不看手机，保证每天7~8小时的睡眠，中午抽空睡15分钟。工作学习之余，可以做一些自己喜欢的事情，听音乐、冥想等，坚持一段时间，就能慢慢减轻压力。
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2024/7/10 10:23:43 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
睡觉养精神
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yy_0324
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2024/7/11 6:24:16 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
不能多玩手机呀！
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xiahuanihao
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2024/7/12 4:58:51 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
少看手机，好处多！
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手机版： 睡觉前尽量不要看手机
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