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主题：【分享】不同品种豆芽的营养价值与功效

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北京来亨
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发表于：2021/02/22 11:24:59 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊




黄豆芽：春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。

黑豆芽：养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。
豌豆芽：护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分。
蚕豆芽：健脾，有补铁、钙、锌等功效。


此外，豆芽中具有大量的维生素，具有良好的防老化功能，可以起到有效的排毒功效。
吃豆芽还可以减少体内乳酸堆积，消除疲劳。
黄豆芽能够大大减少体内乳酸堆积，治疗神经衰弱，消除疲劳。想要摆脱春困，可以多吃一点。
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北京来亨
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2021/2/22 11:25:13 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黄豆芽能够大大减少体内乳酸堆积，治疗神经衰弱，消除疲劳。想要摆脱春困，可以多吃一点。
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mengzhaocheng
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2021/2/23 8:41:45 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
只吃过黄豆芽和绿豆芽。
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北京来亨
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2021/2/24 14:47:52 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
只吃过黄豆芽和绿豆芽。
嗯嗯，常吃的菜
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2021/2/25 11:12:30 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
常吃的芽菜
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北京来亨
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2021/2/26 11:08:50 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:
常吃的芽菜
是的
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mengzhaocheng
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2021/2/27 20:57:26 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
嗯嗯，常吃的菜
相对来讲还是比较实惠的。
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北京来亨
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2021/3/1 10:03:08 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
相对来讲还是比较实惠的。
是的，我们这边平时两元一斤，春节是贵一倍
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xiahuanihao
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2021/7/9 5:46:05 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
豆芽有特点，不同品种的豆芽——“黄豆芽：春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。
黑豆芽：养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。
豌豆芽：护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分。
蚕豆芽：健脾，有补铁、钙、锌等功效。”
各具特色！
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北京来亨
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2021/7/9 10:42:23 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
豆芽有特点，不同品种的豆芽——“黄豆芽：春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。
黑豆芽：养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。
豌豆芽：护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分。
蚕豆芽：健脾，有补铁、钙、锌等功效。”
各具特色！
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xiahuanihao
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2021/8/20 6:18:20 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
豆芽要常用，豆芽是个好东西!
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