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主题：【讨论】老马聊营养，拍砖学知识（四）

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骏马奔腾
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发表于：2015/11/28 19:47:51 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊

老马聊营养，拍砖学知识（四）

【宗      旨】营养与健康，大家共同聊，互相聊营养，拍砖学知识，您我共参与，健康涨姿势，大家都拍砖，你来也拍拍？
【营养知识】人类生存需要从食物中摄取营养，食物分为植物性食物和动物性食物。谷类、果蔬等属于植物性食物，鸡鸭鱼肉蛋奶等都属于动物性食物。动物性食物是优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源，是健康膳食的重要组成部分。
【相关图片】

植物性食物动物性食物
【讨      论】
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骏马奔腾
langhuashang
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2015/11/28 20:43:58 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃动两平衡，健康一辈子
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zyl3367898
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2015/11/28 20:50:18 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
动物性与植物性食物都要吃点，这样才能有营养。
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秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2015/11/28 21:27:01 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
人是杂食动物 所以都吃 没错
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东北生长的苹果
majing04
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2015/11/28 22:16:42 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃蔬菜食品，少吃肉食食品，应该更健康
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东北生长的苹果
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2015/11/28 22:17:18 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃动两平衡，这个是对的，现在肥胖现象越来越多了，得慎重了
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童话仙子
liling123436
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2015/11/28 22:36:30 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
食物分为植物性食物和动物性食物。谷类、果蔬等属于植物性食物，鸡鸭鱼肉蛋奶等都属于动物性食物
这些分辨现在都能知道了，哪个更好呢？
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童话仙子
liling123436
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2015/11/28 22:37:14 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
动物性食物是优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源，是健康膳食的重要组成部分。

这个是不是说，多吃肉，少吃蔬菜这些啊，嘻嘻
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hhciq
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2015/11/28 23:34:00 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
健康饮食从生活习惯抓起，均衡营养很重要
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mengzhaocheng
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2015/11/29 9:50:38 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
适当补充一些肉食是很必须的，有一些氨基酸在植物蛋白里面没有
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红衣飘飘
nzg1976
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2015/11/30 23:20:38 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
两种食品都得吃，否则不太健康吧
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手机版： 老马聊营养，拍砖学知识（四）
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