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主题：【分享】男人40岁后应多喝柠檬水少喝凉茶水

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发表于：2008/08/10 15:40:07 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
据美国“健康日”网站7月25日报道，美国芝加哥洛约拉大学一项新研究发现，为了降低肾结石风险，男人40岁后，应多喝柠檬水，少喝凉茶水。

　　芝加哥洛约拉大学医学院泌尿学系约翰·米尔纳表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在炎热的夏季，出汗多、易脱水，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择，因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过，柠檬水最好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。

　　由于男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以专家特别建议，中年男性平时更应多喝柠檬水。此外，还要避免吃草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、坚果等；饭菜不宜过咸；少吃肉食；多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐。

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2008/8/10 15:42:36 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喝柠檬水是外国的习惯，中国人很少有喝这个的。
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郁闷的巴乔
chenyefu
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2008/8/10 16:10:48 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
虽然离40岁还早！不过也应该关注！
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熊猫宝宝
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2008/8/10 16:16:25 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
告诉我爸爸
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nile6835
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2008/8/10 16:19:19 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
顶...................
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浪淘沙
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2008/8/11 5:05:03 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
关注一下！
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2008/8/11 8:50:46 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晕死，一开始我还以为外国人也有凉茶呢~~

后来才发现他们说的凉茶水是指放凉了的茶水
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liu999999
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2008/8/11 8:53:24 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mcds 发表:
喝柠檬水是外国的习惯，中国人很少有喝这个的。

这个很好喝的，我常喝
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roland2008
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2008/8/11 8:55:12 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
柠檬水一般是女性比较感兴趣的!
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风之彩
juju11
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2008/8/11 8:55:52 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
好的，知道了，谢谢！！
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中华潮
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2008/8/11 13:52:04 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多喝凉开水也好
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