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主题：【分享】每天两个苹果远离疲劳!

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迷失的精灵
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发表于：2008/09/30 19:54:30 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊


    现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。以往人们体力劳动较多，这些酸性体液可以通过汗水排出体外，但是现代生活方式较少“出汗”的机会，酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。
  　水果中数苹果含有的营养最为齐全，有各种维生素而糖分少，其中最关键是含有的钾离子可以中和酸性体液中的酸根，从而降低体液中的酸性。此外还有研究表明，苹果中含有的黄酮类化合物具有预防癌症的作用。因此，每天吃两个苹果既解除疲劳又可预防癌症。
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