原文由 lianlxh 发表:
把新买来的豆腐,(水分最好是多一点的,这样冻出来的才会孔多),切成小块,按着每餐的用量,分开冷冻。冻的时候最好是温度低一些。其实就是水的密度比冰的大,冻了以后体积大。就想原来农村放在外面的水缸冻裂了一样的道理
新豆腐经过冷冻,内部组织结构发生了变化,其形态呈蜂窝状,颜色变灰,但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感, 是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃冻豆腐。