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主题：【讨论】如何补钙？

浏览0 回复7 电梯直达
qianguiyun1
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发表于：2012/11/16 11:15:51 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
现在补钙的途径有食补和药补。药补有钙片、液体钙、葡萄糖酸钙。到底哪种方法效用大？
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2012/11/16 14:00:24 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
当然是食补
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尘
fjh26
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2012/11/18 13:04:30 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晒太阳
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sunnyns
v2644414
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2012/11/18 21:30:44 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃些含钙的食品






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yy_0324
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2022/1/9 5:09:05 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
补钙可以有效地保护膝关节，应以食补为基础，多吃奶制品、豆制品，以及紫菜、海带、虾、鱼等海产品。
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平安
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2022/1/9 5:37:13 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
要能吸收才行
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啊米
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2022/1/11 11:24:03 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晒太阳，运动，平衡饮食。
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anna198871
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2022/1/11 22:31:05 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
补充钙制剂的同时要促进钙的吸收，户外晒晒太阳
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