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主题：【分享】坚果炒货食品的消费提示

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lijing320323
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发表于：2016/10/22 17:30:02 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
坚果炒货食品是指以坚果、籽类或其籽仁等为主要原料，经加工制成的食品。常见的坚果包括瓜子、核桃、开心果、腰果、榛子等，鱼皮花生、琥珀桃仁、怪味豆等食品也属于坚果炒货。

　　一、坚果炒货品类繁多，每一种都含有不同的营养成分，消费者可以根据自己的营养需求以及口味，变换、搭配种类选择购买，这样营养更均衡。
　　二、在购买坚果炒货时应选择合适的规格（净含量），最好能在短时期内吃完。无壳坚果如核桃仁应尽量在1周内吃完，有壳类如瓜子、榛子等可适当延长，但久存会影响口感、味道，同时会损失其营养价值。
　　三、坚果炒货含有丰富的脂肪，尤其是不饱和脂肪酸较多，容易氧化产生哈喇味。应当密封避光储存，远离高温和火源。
　　四、对花生、腰果等产品过敏的人群，应注意根据自身体质选择，防止发生过敏现象。
　　五、孩子应在家长的呵护下食用坚果、瓜子产品，应避免在儿童哭闹、大声说笑等时间食用，引发呛食而堵塞气管。食用硬质果壳的坚果如核桃、榛子等，应使用开壳夹等工具，尽量不要用牙嗑，以免伤害牙齿。
　　六、如果吃到霉变、发苦的坚果，应立刻吐掉，并用清水漱口。
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mengzhaocheng
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2016/10/24 10:13:03 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
很多坚果都好贵啊。
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夏天的雪
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2016/10/24 17:04:37 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
很多坚果都好贵啊。
是啊，比蔬菜，肉都贵
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夏天的雪
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2016/10/24 17:05:37 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃到变质的坚果还是很难受的
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mengzhaocheng
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2016/10/25 9:55:54 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
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是啊，比蔬菜，肉都贵
偶尔吃一点还可以，长时间大量吃的话，有点吃不消呢。
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yifan1117
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2016/10/25 15:31:38 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
恩，只能偶尔吃吃。
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夏天的雪
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2016/10/25 16:18:38 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
偶尔吃一点还可以，长时间大量吃的话，有点吃不消呢。
只能当零食，不能当主食
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mengzhaocheng
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2016/10/26 10:00:47 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:
只能当零食，不能当主食
是的，经济实力也不允许。
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夏天的雪
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2016/10/26 20:53:21 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，经济实力也不允许。
吃多了对身体也不好
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mengzhaocheng
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2016/10/26 22:36:50 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 夏天的雪(bingwang228)发表:
原文由  mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，经济实力也不允许。
吃多了对身体也不好
是的，有的坚果会含有黄曲霉毒素
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mengzhaocheng
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2016/10/27 11:04:32 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:
吃多了对身体也不好
是的，只能偶尔调剂一下。
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