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主题：【分享】宝宝每天吃苹果的8好处

浏览0 回复44 电梯直达
马踏飞燕
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发表于：2011/12/15 19:28:38 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
核心提示：苹果是对健康有利的水果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，如果宝宝爱苹果，妈妈窃喜吧！宝宝爱苹果有8大益处！
　　1、更聪明
　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
　　2、预防佝偻病
　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
　　3、补血
　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
　　4、减轻腹泻
　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
　　5、预防便秘
　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
　　6、保养肌肤
　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
　　7、清洁口腔
　　如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
　　8、保护心脏
　　苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
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马踏飞燕
langhuashang
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2011/12/15 19:29:02 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这些好处大家知道吗？？
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sunjun0620
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2011/12/15 20:14:42 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
记得今年美国评出苹果是含有农药残留最多的水果。
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ldgfive
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2011/12/15 21:19:19 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我儿子就很喜欢吃苹果
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马踏飞燕
langhuashang
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2011/12/15 21:35:18 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 sunjun0620(sunjun0620) 发表:
记得今年美国评出苹果是含有农药残留最多的水果。

自己家里面种的吃啊，现在蔬菜农药残留那么多，我们不可能不吃吧，至少吃之前清洗吧？如果里面全部是农药，哪还不如直接喝农药呢，呵呵，你说是不，sunjun0620老师？
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马踏飞燕
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2011/12/15 21:35:55 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 ldgfive(ldgfive) 发表:
我儿子就很喜欢吃苹果


多吃有好处，不过要清洗干净，如果是自己家种的，就放心的吃。
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sunjun0620
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2011/12/16 19:24:18 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 马踏飞燕(langhuashang) 发表:
原文由 sunjun0620(sunjun0620) 发表:
记得今年美国评出苹果是含有农药残留最多的水果。

自己家里面种的吃啊，现在蔬菜农药残留那么多，我们不可能不吃吧，至少吃之前清洗吧？如果里面全部是农药，哪还不如直接喝农药呢，呵呵，你说是不，sunjun0620老师？

自家有条件种，当然最好，我也挺喜欢吃苹果，尽量削皮吃。
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sunjun0620
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2011/12/16 19:24:56 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苹果在生长的过程中会长虫子，果农为了预防虫害，而不得不使用各种农药，很多农药不溶于水，但与蜡质有很高的亲和性。苹果表面最外层是蜡质层，农药吸附于蜡质中，能有效地保护果实，避免病虫、病菌侵染。因为脂溶性农药药效持久，不易被雨水冲掉，所以很多果农更愿意选择这类药剂。同时，这类药剂一般不易进入果实内部，因而也会减少残留总量。所以尽管苹果皮含有特殊的营养成分，但的确可能比果肉含有更多的农药。
脂溶性农药吸附于蜡质中，即使用洗涤剂，也很难将其清洗去除干净。因此削皮吃，是一种更安全的选择。多数脂溶性农药都有较重的药味，仔细闻辨，可以判断出来。可以带皮食用的水果中，苹果、梨是人们日常食用量较大的。如果能闻出异味，建议最好用到削皮之后再吃。
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马踏飞燕
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2011/12/16 20:10:15 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 sunjun0620(sunjun0620) 发表:
原文由 马踏飞燕(langhuashang) 发表:
原文由 sunjun0620(sunjun0620) 发表:
记得今年美国评出苹果是含有农药残留最多的水果。

自己家里面种的吃啊，现在蔬菜农药残留那么多，我们不可能不吃吧，至少吃之前清洗吧？如果里面全部是农药，哪还不如直接喝农药呢，呵呵，你说是不，sunjun0620老师？

自家有条件种，当然最好，我也挺喜欢吃苹果，尽量削皮吃。


我吃的就是自己家的哈，基本不用农药的。
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马踏飞燕
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2011/12/16 20:11:38 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 sunjun0620(sunjun0620) 发表:
苹果在生长的过程中会长虫子，果农为了预防虫害，而不得不使用各种农药，很多农药不溶于水，但与蜡质有很高的亲和性。苹果表面最外层是蜡质层，农药吸附于蜡质中，能有效地保护果实，避免病虫、病菌侵染。因为脂溶性农药药效持久，不易被雨水冲掉，所以很多果农更愿意选择这类药剂。同时，这类药剂一般不易进入果实内部，因而也会减少残留总量。所以尽管苹果皮含有特殊的营养成分，但的确可能比果肉含有更多的农药。
脂溶性农药吸附于蜡质中，即使用洗涤剂，也很难将其清洗去除干净。因此削皮吃，是一种更安全的选择。多数脂溶性农药都有较重的药味，仔细闻辨，可以判断出来。可以带皮食用的水果中，苹果、梨是人们日常食用量较大的。如果能闻出异味，建议最好用到削皮之后再吃。


削皮吃最好了，外边买的苹果都很光滑啊，闻味道闻不出来的。
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wsy18
wsy18
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2011/12/16 21:37:11 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苹果的皮很有营养，因为农残而削掉很无奈。
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手机版： 宝宝每天吃苹果的8好处
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