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主题：【分享】每天吃适量水果有益健康

浏览0 回复8 电梯直达
yy_0324
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发表于：2017/05/02 06:37:33 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
每天吃适量的水果、蔬菜对身体健康的好处是毋庸置疑的，要保证每天至少吃两份水果、3份蔬菜。建议每日餐餐有蔬菜，保证每天300~500 g，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，保证每天200~350 g新鲜水果。
该帖子作者被版主 mengzhaocheng加 3积分， 2经验，加分理由：谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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2017/5/2 8:15:29 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
现在的蔬菜水果都好贵啊。
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emmalee07
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2017/5/5 19:20:05 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有时候忙到连饭都顾不上吃  就不要说水果了
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jiangsuwan
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2017/6/26 9:59:22 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这个说的很对，蔬菜水果都是很有必要的
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Kevin
m3163882
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2017/6/26 16:27:31 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
现在的蔬菜水果都好贵啊。
特别是水果，有时候真比吃饭贵
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2017/6/27 8:30:48 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Kevin(m3163882) 发表:
特别是水果，有时候真比吃饭贵
是的，轻易都不敢吃了。
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2017/6/27 8:44:50 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 jiangsuwan(v3169155) 发表:
这个说的很对，蔬菜水果都是很有必要的
营养确实丰富。
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Kevin
m3163882
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2017/6/27 17:47:51 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，轻易都不敢吃了。
为了健康，还是要吃，少吃点，吃好点
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2017/6/28 13:08:20 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Kevin(m3163882) 发表:
为了健康，还是要吃，少吃点，吃好点
是的，科学搭配。
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