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主题：【分享】介绍黑米养生粥的做法

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yy_0324

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发表于：2017/06/28 05:53:24 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

黑米养生粥。黑米100克，核桃仁20克，枸杞20克，胡萝卜100克。将胡萝卜洗净，切块备用。黑米淘洗干净。起火上锅，加适量水，放入黑米、核桃仁、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟即可。功效：益智健脑，养血明目。

该帖子作者被版主 mengzhaocheng加 3积分， 2经验，加分理由：谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。

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2017/6/28 8:35:12 沙发管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

这个粥的配方还是蛮复杂的啊。

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梦海之巅

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2017/6/28 8:42:42 板凳管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

可以按照配方做一下，现在人生活质量提高了，就开始更多的关注养生了。

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Kevin

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2017/6/28 9:15:50 马扎管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

有时间尝试一下

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jiangsuwan

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2017/6/28 13:26:39 地毯管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

黑米粥挺好喝的，试着煮过一次，当然没有这么多材料

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yy_0324

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2017/6/29 2:00:19 地板管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 jiangsuwan(v3169155)发表:黑米粥挺好喝的，试着煮过一次，当然没有这么多材料

谢谢您更深入的参与了黑米养生粥的介绍！

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