每天要多吃蔬菜和水果_仪器信息网社区

mengzhaocheng

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2019/1/12 16:28:47 31楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
是的什么都来不及了

需要避免这样的情况发生。

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emmalee07

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2019/1/12 16:29:22 32楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
需要避免这样的情况发生。

肯定的需要想办法

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mengzhaocheng

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2019/1/12 16:29:56 33楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
肯定的需要想办法

是的，多注意。

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emmalee07

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2019/1/12 16:31:17 34楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，多注意。

嗯嗯

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yy_0324

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2019/1/15 13:37:17 35楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

水果富含膳食纤维、维生素、矿物质和多种生物活性物质。研究发现，增加水果摄入可降低心血管病和几种消化道癌症（食管癌、胃癌、结直肠癌）的发病风险。

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emmalee07

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2019/1/15 13:42:14 37楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
水果富含膳食纤维、维生素、矿物质和多种生物活性物质。研究发现，增加水果摄入可降低心血管病和几种消化道癌症（食管癌、胃癌、结直肠癌）的发病风险。

有益健康啊

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yy_0324

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2019/1/19 6:58:51 38楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

平时多吃菠菜、红萝卜、南瓜等富含叶黄素的食物，常吃鳗鱼、糙米等富含维生素B1的食物。

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emmalee07

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2019/1/19 9:59:19 39楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
平时多吃菠菜、红萝卜、南瓜等富含叶黄素的食物，常吃鳗鱼、糙米等富含维生素B1的食物。

营养要均衡

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夏天的雪

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2019/1/22 22:47:15 40楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
那是需要多补充了

医生也会建议对吃水果，补充水分和维生素

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夏天的雪

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2019/1/22 22:47:58 41楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
是的忌大鱼大肉

这些不易消化，增加胃的负担

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主题：【分享】每天要多吃蔬菜和水果