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主题：【分享】高血压的人与食品息息相关

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yy_0324
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发表于：2020/01/10 05:49:01 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
高血压的人，少吃这些食物。加工肉制品、腌制食品、果脯类、腐乳等高盐食物。酱油、番茄酱、甜面酱、味精、鸡精等含钠量较高的调味品。白面包片、方便面、披萨饼等高盐主食。
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lijing320323
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2020/1/10 23:12:07 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
注意饮食
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mengzhaocheng
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2020/1/11 8:21:52 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
没有高血压的人也应该少吃
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yy_0324
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2021/9/13 18:27:24 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
关注高血压的病情，身体多保健！
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xiahuanihao
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2021/9/14 7:50:36 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
高血压病的患者在饮食上要注意少吃太咸的食物，也不要吃过于油腻或者是太腥辣刺激的食物。
这些食物都有可能会导致血压异常波动。另外，高血压病的患者最好是能够戒烟、戒酒，也不要喝太多茶、咖啡等兴奋性饮料，以免影响到降压效果，或者是导致血压出现异常升高的情况。高血压病的患者平时要多吃一些清淡的饮食，以及一些蔬菜水果，要适当的补充优质动物蛋白质保证充分的营养供应。高血压病的患者平时生活中还要注意规律生活作息，不要熬夜，要保证良好的睡眠质量，这样才能够有利于血压的控制。如果患者过于肥胖的话，也要适当的进行有氧运动来减轻体重。
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