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ID：yy_0324
行业：其他
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ID：SH100675
原文由 化工?达人(Ins_6f51b4b8) 发表:好蔬菜，多吃
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:菠菜甘平，入肝、胃、大肠、小肠经，不仅有助于疏肝理气，还有养血、生津润燥等功效，非常适合秋天食用。
ID：mengzhaocheng
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:菠菜是春天的主要蔬菜品种之一
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:菠菜的营养功效高。适量选用吃菠菜！
原文由 wsy18(wsy18) 发表:吃火锅时常常会配上菠菜。
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:菠菜属于蔬菜，里边维生素C含量可能会比较高，虾里边含有一种物质叫砷类，这种砷一般来讲就是重金属，通常以化合物存在，对健康一般情况不会造成什么样的影响。但是如果菠菜和虾大量一起吃，有没有可能会生成一种有毒物质，类似于砒霜的物质，还不明确。所以这种情况建议慎重食用。
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:菠菜、茭白、竹笋等含草酸较多的蔬菜，最好也用沸水焯烫之后再吃。
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:菠菜美容养颜：菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗氧化、促进细胞增殖的作用，食用后能增强人的青春活力，延缓皱纹的形成。还可以用菠菜捣汁洗脸，持续一段时间后，会发现皮肤的毛孔清洁很多，并且能减少皱纹和色斑，使皮肤光洁明亮。
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