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主题：【分享】吃板栗的好处

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lijing320323
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发表于：2021/12/24 23:26:47 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”李时珍的《本草纲目》中也有记载：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病，山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”由此看来，古人都意识到了板栗对身体是很有好处的。板栗不仅可以炒着吃，煮着吃，其实板栗生吃也是对身体有好处的。生吃板栗可以治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。因此，板栗是一种对身体很有好处的吃食。


1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能预防并且治疗高血压病、冠心病、骨质疏松等疾病，同时，板栗对抵抗衰老，长寿也有很大的好处。

2、栗子的核黄素，能够治疗日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡。

3、栗子含有较高的碳水化合物，能给人体补充热量，同时加速脂肪的代谢，可以益气健脾，厚补胃肠。

4、栗子含有丰富的维生素C，对牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用有一定的帮助，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，可以延缓机体器官和系统的衰老，对老年人来说是一种非常理想的干果。

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mengzhaocheng
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2021/12/30 16:02:42 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
板栗味道很好，营养也丰富
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yy_0324
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2021/12/31 6:21:08 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解板栗，适量选用。板栗是一种对身体很有好处的吃食。
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xiahuanihao
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2022/8/16 1:57:51 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
板栗下来了，适量吃板栗！
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yy_0324
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2022/8/20 14:51:37 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
"板栗是一种对身体很有好处的吃食。"我爱板栗，更爱生活!
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wsy18
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2022/8/23 18:28:28 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
板栗很好吃，就是去壳去皮不容易。
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