主题:【分享】每天早餐要吃好

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yy_0324
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每天早餐要吃好!
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xiahuanihao
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yy_0324
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在早餐后吃点水果、晚餐后吃点奶制品的“零食模式”,有助延长寿命,降低全因死亡风险。

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在早餐后吃点水果、晚餐后吃点奶制品的“零食模式”,有助延长寿命,降低全因死亡风险。

现在早餐时间都比较赶,吃的很匆忙
wsy18
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现在早餐时间都比较赶,吃的很匆忙
有说早餐要吃得好,午餐要吃得饱,晚餐要吃得少。
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有说早餐要吃得好,午餐要吃得饱,晚餐要吃得少。
是的,这样比较科学,不过一般情况下都反过来了,早上太赶了,都是随便对付一下,晚餐比较丰盛一点。
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是的,这样比较科学,不过一般情况下都反过来了,早上太赶了,都是随便对付一下,晚餐比较丰盛一点。
早上吃得好并不一定要很丰盛,主要是必须营养搭配适当。
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早上吃得好并不一定要很丰盛,主要是必须营养搭配适当。
是的,早餐更应该关注营养。
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是的,早餐更应该关注营养。
营养均衡才是饮食的王道。
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营养均衡才是饮食的王道。
是的,而且现在还需要注意不能营养过剩。
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