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主题：【分享】包菜的营养功效

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北京来亨
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发表于：2022/03/02 10:22:16 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊



营养价值
1、包菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍，因此平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老，保青春的作用。
2、包菜中的含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，是能够有效的杀死导致人体白血病发生的异常细胞。如果食用新鲜包菜，能够有效还可以帮助治疗人体伤口发炎、消毒作用。　如果食用新鲜包菜，能够有效还可以帮助治疗人体伤口发炎、消毒作用。
3、包菜中还含有大量的萝卜硫素，这种元素是有助于产生对身体有利的酶，从而形成能有效抵抗致癌物侵蚀的保护膜。常吃包菜还可以助消化、健脾胃的功能。
食用功效
1、杀菌：新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2、增强机体免疫功能：它能提高人体免疫力，预防感冒。
3、防癌抗癌：保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
4、促进消化：多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
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xiahuanihao
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2022/3/2 11:30:57 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习包菜的知识，适当选用包菜！
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yy_0324
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2022/3/2 11:43:55 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
包菜营养丰富，价格不贵呀！
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mengzhaocheng
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2022/3/2 13:10:01 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
包菜比较耐储存，而且价格相对便宜一些
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啊米
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2022/3/2 17:04:31 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
好喜欢吃包菜。
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北京来亨
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2022/3/3 10:49:21 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 啊米(Insm_f4fad660) 发表:
好喜欢吃包菜。
我也喜欢
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ztyzb
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2022/3/4 8:35:29 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
手撕包菜好吃。
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北京来亨
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2022/3/4 14:47:12 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 ztyzb(zxz19900120) 发表:
手撕包菜好吃。
是的
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