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主题：【分享】山竹营养特点及挑选方法

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北京来亨
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发表于：2022/04/18 15:00:26 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊




山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

在泰国，人们将榴莲、山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用。
另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

注意事项：山竹山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。
另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

小贴士：
山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。
打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
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北京来亨
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2022/4/18 15:00:34 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。
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啊米
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2022/4/18 16:08:00 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习了，谢谢分享。
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xiahuanihao
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2022/4/18 18:05:25 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山竹营养丰富，我喜欢！
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yy_0324
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2022/4/19 3:44:25 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山竹还真是一款优质食品！
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xiahuanihao
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2022/4/19 5:01:52 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山竹是一种偏凉性水果，其果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用
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Insm_f6feb015
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2022/4/19 7:54:12 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习学习
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vm88
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2022/4/19 7:58:43 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
很好的知识挑选山竹的时候就知道了
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liangzi0312
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2022/4/19 8:12:46 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习了，谢谢分享
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木头2013
Ins_5ad81294
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2022/4/19 8:15:39 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
进来学习一下
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mengzhaocheng
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2022/4/19 15:26:32 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
还没有吃过这个水果，不知道味道是怎么样的
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