主题:【分享】建议每天食盐用量不超过5克

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yy_0324
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建议每天食盐用量不超过5克(约1啤酒瓶盖)此外,忌暴饮暴食、忌辛辣、忌过度疲劳、适当补充B族维生素和维生素C等,也是降低血尿酸的有利方式。
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yy_0324
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在家做饭要注意盐、味精、酱油、各种酱等都含盐,别重复加;可以选低盐调料,比如低盐酱油;多用葱姜蒜、辣椒、胡椒、罗勒等香辛料给食物调味。
xiahuanihao
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对于健康人而言,每人每天食盐摄入量不要超过5克,高血压患者和糖尿病、肾病患者不应超过3克,如果病情加重,控制得要更严些,每天进盐量不应超过1克。
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