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主题：【分享】减肥期间怎么吃“菜”

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yy_0324
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发表于：2023/03/12 06:21:46 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
减肥期间怎么吃“菜”？菜不是越多越好，摄入过多菜也会同时摄入菜里的脂肪；要想多吃菜又不长胖，建议吃水煮绿叶菜；如果有吃根茎类的菜如淮山、土豆、芋头、莲藕等，建议减少主食的量；飞油的菜最好不吃。
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xiahuanihao
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2023/3/14 6:22:40 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
生活中吃“菜”是很重要的！
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mengzhaocheng
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2023/3/14 9:57:34 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
减肥期间需要靠蔬菜来补充营养
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