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主题：【分享】向您建议每餐吃到最好七分饱

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yy_0324
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发表于：2022/12/05 01:48:17 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
每餐吃到七分饱。日常饮食切忌过饥过饱，以七分饱为宜，即：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃。可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。
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mengzhaocheng
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2022/12/5 10:54:01 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃到七分饱是最健康的
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xiahuanihao
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2023/2/10 8:54:55 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
每餐七分饱，健康相伴好！
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