主题:【原创】请您欣赏铁元素

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yy_0324
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铁元素是人体所需的重要营养素,能帮助红细胞把氧气运送到全身各个部位。如果饮食缺铁,便很容易犯困。多吃富含铁的食物,如牛肉、鱼类、豆类、绿色蔬菜,有助于保持活力。
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