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主题：【原创】请您欣赏铁元素

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yy_0324
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发表于：2024/03/08 10:54:59 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
铁元素是人体所需的重要营养素，能帮助红细胞把氧气运送到全身各个部位。如果饮食缺铁，便很容易犯困。多吃富含铁的食物，如牛肉、鱼类、豆类、绿色蔬菜，有助于保持活力。
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mengzhaocheng
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2024/3/9 9:39:55 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
好像菠菜里面铁含量也高
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2024/3/25 6:29:42 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
充分了解铁元素！
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