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主题：【分享】餐饮主食不要只吃精米白面

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yy_0324
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发表于：2023/02/07 06:09:29 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
主食不只吃精米白面，可将五谷杂粮和薯类纳入主食，如将土豆、山药、地瓜蒸煮后替代部分主食，增加膳食纤维、矿物质和维生素的摄入量。
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2023/2/7 17:32:20 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
现在市场上卖的几乎都是精米白面。
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mengzhaocheng
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2023/2/8 9:12:32 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
需要适当补充一些杂粮
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