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主题：【分享】维持骨骼健康功不可缺少

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yy_0324
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发表于：2023/04/29 06:00:24 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
人体有大约一半的镁储存于骨骼中，对于维持骨骼健康功不可没。同时，镁离子有镇静作用，因此缺镁的朋友可能会有与睡眠相关的健康问题。含镁丰富的食物推荐：粗粮、蔬菜、菌菇、坚果和水果等。
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mengzhaocheng
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2023/5/4 8:13:11 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
补充镁元素，蔬菜水果不可少
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xiahuanihao
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2023/5/6 7:54:08 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解维持骨骼的一些方法。
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