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主题：【分享】蔬菜中应有一半为深色菜

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yy_0324
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发表于：2023/08/27 05:45:02 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
蔬菜中应有一半为深色菜。通常叶菜类的叶子颜色越深，营养成分含量越高。买菜时不要只看表皮，而要看可食用部分是不是深色的。比如茄子、黄瓜、冬瓜等，其实是披着深色外衣的浅色蔬菜。
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mengzhaocheng
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2023/8/28 16:24:35 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
深色蔬菜营养更丰富
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xiahuanihao
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2024/5/23 7:53:04 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
深色蔬菜有优点！
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