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主题：【原创】早餐应摄入足量蛋白质

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yy_0324
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发表于：2023/10/11 06:21:41 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
早餐应摄入足量蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉；主食选杂粮饭或者馒头（玉米或薯类代替部分）；肉类选择瘦肉，煮鸡蛋好过煎鸡蛋；蔬菜最好凉拌、白灼；吃水果好过喝果汁。
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xiahuanihao
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2023/10/12 7:43:07 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
早餐摄入足量蛋白质，营养更丰富！赞
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