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主题：【原创】向您推荐地中海饮食

浏览0 回复3 电梯直达
yy_0324
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发表于：2023/10/31 05:04:13 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
建议采用限能量膳食干预，推荐地中海饮食。地中海饮食提倡多吃新鲜果蔬，其中蔬菜可焯熟清拌或水煮后吃。日常饮食中，要保证全谷物摄入量，少红肉多白肉，吃够蛋、奶、豆、坚果。
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mengzhaocheng
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2023/10/31 12:25:01 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
每个地方的饮食习惯都不一样
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xiahuanihao
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2023/12/20 7:18:05 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解地中海饮食。
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2024/2/18 16:07:48 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
了解地中海饮食。
地中海饮食应该比较适应当地的气候。
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