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主题：【原创】正念饮食是什么

浏览0 回复2 电梯直达
yy_0324
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发表于：2023/11/19 05:21:18 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
“正念饮食”指的是正念去进食的状态，全身心投入整个进食过程，注意食物的颜色，气味，风味和质地，慢慢咀嚼。

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2023/11/28 9:07:12 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
细嚼慢咽，吃饭时不能分心
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xiahuanihao
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2023/12/16 7:07:11 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习“正念饮食”！
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