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主题：【原创】红薯的热量在主食中相对较低

浏览0 回复2 电梯直达
yy_0324
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发表于：2023/12/20 05:07:29 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
如果用红薯等量替代其他主食，可以实现减重。因为红薯的热量在主食中相对较低，而且碳水化合物成分以复杂碳水化合物为主，膳食纤维丰富，替代主食可以减少总热量摄入，还有助于肠道健康。
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2023/12/21 9:40:28 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃红薯也会发胖
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xiahuanihao
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2024/3/25 6:53:11 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
生活中喜欢吃红薯。
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