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主题：【原创】许多黄绿色食物都含有丰富的叶黄素

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yy_0324
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发表于：2024/05/02 04:57:50 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
叶黄素是视网膜中最重要的营养成分和构成视网膜黄斑区的主要成分。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，每天摄入叶黄素6—10毫克对维持视觉健康有益。可以多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花等黄绿色食物都含有丰富的叶黄素。
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mengzhaocheng
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2024/5/4 10:26:28 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
叶绿体里面就含这个物质
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