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主题：【原创】立夏饮食宜清淡

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yy_0324
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发表于：2024/05/06 04:57:47 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
立夏时节肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是“增酸减苦，补肾助肝，调养脾胃”。饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，可多吃蔬果、粗粮，如草菇、草莓、莲子、鸭蛋、葱姜等，都是不错的选择。
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2024/5/6 11:42:19 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
立夏，夏天到来了！
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