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主题：【原创】向您介绍对抗饥饿的小方法

浏览0 回复1 电梯直达
yy_0324
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发表于：2024/05/09 05:33:04 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
对抗饥饿的小方法：早饭要有一定量的蛋白质和粗纤维；两餐之间可吃点水果或坚果；饭前先喝汤；若下午运动，尽可能在晚饭前进行，运动后喝点水，食欲不会太强。
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2024/5/10 6:26:17 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解对抗饥饿的方法！
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