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主题：【分享】【“仪”起享奥运】排气，祛湿，活血，多按有好处的三个穴位

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发表于：2024/08/02 14:25:40 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
中医理论认为，人体内部有众多经络，它们如同管道，负责输送生命之气和血液到身体各处。经络若是阻塞，气血便无法畅通，从而可能导致多种健康问题，例如我们常见的肺结节。

介绍3个排气，祛湿，活血的穴位，每天坚持按一按，对身体健康大有帮助。




01排气——膻中穴

俗话说“百病从气生”，膻中穴是我们人体内所有气机的交汇点。




用顺时针或逆时针方向，轻轻地按揉膻中穴及其周围区域，可以帮助我们宽胸解郁、理气止痛、疏解苦闷情绪，同时也有利于情绪的稳定。




位置：膻中穴位于胸部正中线上，两乳头连线的中点，平第4肋间隙。




02祛痰湿——丰隆穴

这是一个公认的化痰奇穴，它属于足阳明胃经的络穴，又与脾经相联络，所以能够调节脾胃两大脏腑的功能，具有健脾和胃、化痰降浊的功效。




每天按揉3-5分钟，可以调理脾胃功能，促进水液代谢，减少痰湿的生成，有助于消散已形成的痰湿结节。


位置：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口外侧一横指处。




03活血——血海穴

血海穴是足太阴脾经的一个穴位，具有活血化瘀、补血养血、引血归经的作用。




通过刺激血海穴，可以促进局部血液循环，加速瘀血的消散，从而有助于治疗因瘀血阻滞而形成的结节。





位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。




需要注意的是，穴位对于肺结节的消散具有辅助作用，不能代替药物治疗，想要达到消散结节的目的，还需配伍中草药进行治疗。
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2024/8/3 4:48:18 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解——排气，祛湿，活血，多按有好处的三个穴位（膻中穴、丰隆穴、血海穴）！赞
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