主题:【分享】红豆薏米汤 有助健康汤

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yy_0324
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红豆薏米汤。从现代营养学的角度来说,红豆和薏米都富含有助利尿的钾,也非常适合易水肿的人。体内湿气大和易水肿的人可以常喝红豆薏米汤。
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yy_0324
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薏米红豆汤有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝至于功效,那真是非同小可。
emmalee07
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yy_0324
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红豆薏米汤的做法步骤:
1、红豆,薏米抓取随意的量,淘洗干净后,用清水浸泡1到2小时。
2、将浸泡好的红豆薏米连同浸泡的清水倒入砂锅里,注意一开始水不要加满,大火烧开小火慢熬,中间点入几次冷水,这样熬煮半小时以上,就好了。
3、喜欢甜味的关火时加入少许冰糖。
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原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
红豆薏米汤的做法步骤:
1、红豆,薏米抓取随意的量,淘洗干净后,用清水浸泡1到2小时。
2、将浸泡好的红豆薏米连同浸泡的清水倒入砂锅里,注意一开始水不要加满,大火烧开小火慢熬,中间点入几次冷水,这样熬煮半小时以上,就好了。
3、喜欢甜味的关火时加入少许冰糖。
糖还是少吃比较好
mengzhaocheng
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emmalee07
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原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
不过也得对症才行呢。
应该没什么禁忌吧
夏天的雪
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forth
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原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:
夏天喝点绿豆汤也可以
加点百合
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