主题:【原创】水果不能代替蔬菜

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水果不能代替蔬菜。《中国居民膳食指南2022》建议,蔬菜和水果都要吃。成年人保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天摄入200—350g的新鲜水果,首选应季水果。
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