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主题：【原创】推荐全谷类食物

浏览0 回复1 电梯直达
yy_0324
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发表于：2024/08/26 14:05:14 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
全谷类食物如糙米、燕麦、黑麦等富含膳食纤维和B族维生素、矿物质，有助于调节血脂水平，促进肠道蠕动，减少食物残渣在肠道内停留的时间，保护血管健康。
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xiahuanihao
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2024/8/28 4:56:16 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
糙米、燕麦、黑麦是全谷类食物！赞
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