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主题：【分享】九月应季蔬菜-南瓜

浏览0 回复24 电梯直达
北京来亨
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发表于：2019/09/25 12:53:17 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊



秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。
南瓜含有丰富的维生素E。
其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色。
因此一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。
清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
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北京来亨
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2019/9/25 12:55:18 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
南瓜好吃，吃的方法也很多，可蒸可煮可煎
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WUYUWUQIU
wulin321
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2019/9/25 13:52:19 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
南瓜全身是宝，对身体很好，南瓜子对男性朋友前列腺有好处
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2019/9/25 13:52:39 Last edit by wulin321
xiahuanihao
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2019/9/26 5:45:23 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
南瓜越老越美味：
挑选南瓜的秘诀，说起来，除了品种以外，挑南瓜最重要的一个因素就是：熟。成熟度好的南瓜，就是我们常说的“老南瓜”。大家都知道，很多食物，尤其是蔬菜，大家都喜欢口感比较脆嫩的，那为什么南瓜是越老越好呢？
这是因为，南瓜越“老”，它里面所含的水分也就越少，这样的南瓜，筋少，口感又面又沙，制作出的食物，不论是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或汤粥类，味道都格外好；另外，经过充足的日照，南瓜的甜度会变得很高，营养当然也会更好。
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mengzhaocheng
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2019/9/26 8:16:27 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有一种南瓜很面很甜，非常好吃
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北京来亨
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2019/9/26 8:29:50 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 WUYUWUQIU(wulin321) 发表:
南瓜全身是宝，对身体很好，南瓜子对男性朋友前列腺有好处
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北京来亨
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2019/9/26 8:31:13 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
南瓜越老越美味：
挑选南瓜的秘诀，说起来，除了品种以外，挑南瓜最重要的一个因素就是：熟。成熟度好的南瓜，就是我们常说的“老南瓜”。大家都知道，很多食物，尤其是蔬菜，大家都喜欢口感比较脆嫩的，那为什么南瓜是越老越好呢？
这是因为，南瓜越“老”，它里面所含的水分也就越少，这样的南瓜，筋少，口感又面又沙，制作出的食物，不论是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或汤粥类，味道都格外好；另外，经过充足的日照，南瓜的甜度会变得很高，营养当然也会更好。
喜欢又面又沙的味道
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emmalee07
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2019/9/26 19:41:54 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我爱南瓜 有特殊的清香
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北京来亨
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2019/9/27 9:22:32 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
我爱南瓜 有特殊的清香
我是喜欢南瓜沙面的感觉
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emmalee07
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2019/9/27 20:14:23 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
我是喜欢南瓜沙面的感觉
恩恩 很不错啊
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北京来亨
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2019/9/30 17:31:46 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
恩恩 很不错啊
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