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主题：【分享】圆白菜的营养价值

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北京来亨
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发表于：2021/01/13 10:04:29 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊

卷心菜又名圆白菜：



圆白菜中含有少量致甲状腺肿大的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，与含碘丰富的海产品，如与虾皮同食，则会增加人体对碘的吸收，对身体有益。
圆白菜+虾仁:强身健体、防病抗病
圆白菜富含维生素及微量元素等，可增强机体免疫力，与虾仁搭配食用，能强身健体、防病抗病，对动脉粥样硬化、胆石症及肥胖症等有辅助食疗作用。
圆白菜+西红柿:益气生津
圆白菜与西红柿同食，具有益气生津的功效，对于身体疲乏、心烦口渴、不欲饮食等病症有一定的辅助食疗功效。
圆白菜+动物肝脏:营养流失
圆白菜含有丰富的维生素C，如果与动物肝脏一起食用，维生素C易被肝脏中的铁、铜等离子氧化，使营养成分流失。
圆白菜+黄瓜:破坏维生素C
圆白菜富含维生素C，而黄瓜中含有维生素c分解酶，若二者一起食用，维生素C易被破坏，营养价值会降低，故不宜同食。
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2021/1/13 10:04:45 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃炒饼时常用圆白菜
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2021/1/15 13:42:55 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
圆白菜营养挺丰富的
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Insp_18862b4c
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2021/1/15 13:43:15 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
快餐店常用的配菜
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北京来亨
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2021/1/15 13:43:36 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:
圆白菜营养挺丰富的
是的
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北京来亨
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2021/1/15 13:43:47 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
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快餐店常用的配菜
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mengzhaocheng
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2021/1/17 8:09:26 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
比较便宜，还耐储存
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mengzhaocheng
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2021/1/17 8:09:51 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
吃炒饼时常用圆白菜
算是比较便宜的配菜了。
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北京来亨
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2021/1/18 11:02:42 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
算是比较便宜的配菜了。
是的，物美价廉
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mengzhaocheng
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2021/1/20 22:15:57 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由Insp_18862b4c(Insp_18862b4c)发表:快餐店常用的配菜
比较便宜啊
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mingxiaoyan
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2021/1/21 6:54:36 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
比较喜欢这个菜
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