测测你的身体年龄 (转自金融界)
1.你是否能屏住呼吸40秒。
2.你是否能闭住双眼单脚站立坚持40秒。
3.你是否能垂直向上跳30厘米高。
4.双脚并拢,上身向前弯曲,两手掌完全撑地。
5.将上身向后拧,眼睛能否看到腰部以下的东西。
6.双脚并拢,能否向前跳150厘米以上。
7.双脚并拢,是否能往后跳60厘米以上。
8.你能否连续跳绳25次以上。
9.仰卧,能否做把上身抬起的腹肌运动,连续7次以上。
10.仰卧,能否双脚抬起30度保持45秒。
11.你能否把一本书放在头上,连续4次下蹲、再起立,并不让书掉下。
12.用右手按住右腰,向右弯,保持5秒,再换成左手做相反方向的动作,能否进行左右各5次以上。
13.能否连续做7次俯卧撑。
14.在地上放一块毛巾做界线,从一端跳到另一端,在10秒钟能跳7个往返。
15.做以上动作不会大喘特喘。
答案即将公布