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主题：【求助】低钠盐是什么？？？

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小鸟飞翔
tonyding
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2010/9/24 23:02:54 38楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 slyt2005(slyt2005) 发表:
不论精盐、低钠盐都要少用，对一般人来说，主要的目标是在於减少盐分的摄取，少盐就少钠。所以，无论是吃低钠盐、美味盐或精盐，都应该少用盐。不管用什么盐，少用为妙，降低用量是首要原则。而卫生署将低钠盐归为特殊营养品，营养学博士张仙平和中研院生医所研究员潘文涵都认为很可惜，从预防的角度，为了纠正现代人高钠低钾的错误饮食型态，低钠盐其实最适合健康人用。  碘盐
现代人追求美味食物的趋势，饮食里已经摄入太多的钠，钠太多就会造成钾不足。食盐里以钾代替钠的意义是，在食用同样咸味的饮食下，钠的摄取量已经减少一半，同时也摄入了钾。钾非但没有升高血压的效果，反而有降血压、保护血管壁的功能，而台湾人摄取钾的量比西方低，因此潘文涵认为增加些钾，益大於害。


说的很好，要控制盐份的摄入量！
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roland2008
roland2008
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2010/9/25 17:22:28 39楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
国家现在开发这么多各类盐了？加碘盐加了十几年，现正想不加或少加了，还得听盐商的，真是奇怪呀
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小景
xiaojingjojo
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2010/9/26 15:50:31 40楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
每个人都应该少吃点食用盐，我觉得这种盐应该普及到大家都来吃最好！
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pfz1985
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2010/9/26 16:00:26 41楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
预防高血压
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梧桐
mengzhou
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2010/9/27 17:10:23 42楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
以前也是迷茫中。终于弄明白了啊
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kkbyb
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2010/11/19 13:22:34 43楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
钾摄取多了也不是什么好事吧
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米点晓食
kzhu1985
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2010/11/19 14:54:38 44楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
不是一直都说Na多了对身体不好么？倡导低Na生活
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abcdefghijkl123
abcdefghijkl123
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2010/11/19 18:34:55 45楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习了低钠盐
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山石
ivanxie
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2010/11/19 21:03:30 46楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
下次买盐的时候得留意看看
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戈壁明珠
zongguitang
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2010/11/19 21:07:11 47楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
凡事都要有个度，以前加碘是这样，现在控制钠的摄入量也是一样的。
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