你的身體其實已經開始發出警訊,但一向要求自己在工作上有最好表現的你卻往往容易忽略它。小心,或許你一開始只是為了工作加幾天的班,對於偶然的身體不適總想著︰「沒甚麼!過幾天就好了!」,或是︰「有空時再去看醫生!」。後來卻容易漸漸連頭痛、胃痛、肩膀酸痛、失眠、容易疲倦….等等症狀也不當一回事,忽略背後的原因︰工作上長期的各種壓力。沒錯,公司一定感到十分高興能擁有你這樣的員工。
俗話說︰「留得青山在,不怕沒柴燒!」,適度的壓力能夠帶來身心活動的衝勁、提昇注意力,形成一種全力以赴的狀態,但壓力過大,則會造成身心耗損。
整體上來說,你的測驗結果顯示目前你承受的壓力已快到飽和點,顯然你正承受著強烈的工作壓力,需要做一些防備以預防崩潰發生。
給你一個建議,除了做完情緒識覺測驗與人際關係測驗了解現階段你在職場上的EQ;是否因為人際互動中的關係並沒有適時的緩解工作壓力,還是自我情緒管理上的問題使得壓力過重。更要仔細的思考你在職業性向測驗中的測驗結果,是不是因為職業本身的不適性,而非自我的能力不足!﹖
總之,你該讓自己稍作休息一下,放鬆自己,出去走一走、調劑調劑身心!
怎么大家基本一样?!