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主题：忙累的工作族,关心哈自己的身体

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发表于：2006/05/30 18:32:00 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饭后躺卧半小时有利消化促进健康　
 
　　日本学者研究认为，饭后躺卧半小时，仰卧更好，有益健康。饭后躺卧，可使血液充分地流入消化器官，有益食物充分消化。 

　　如果饭后立即活动，血液流向其他部位较多，消化器官供血减少，不利于食物消化。饭后活动可促使胃肠蠕动加快，使得食物未经充分消化就从胃进入小肠。饭后静躺，由于心跳缓慢，血压变低，血液较多流向消化器官，会造成大脑局部供血不足。但由于躺比站的脑部体位低，血液较易流向脑部，所以影响不会太大。但对于年龄在65岁以上或体重超过标准的20％者、血压很低者、血液循环有严重障碍者饭后不宜立即躺卧，可做些轻微活动，半小时后再躺卧。　

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2006/5/31 11:09:00 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
大多数时候没这条件啊。
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savageyyw
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2006/5/31 16:20:00 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
长时间做办公室啊，老是要通宵加班，腰和脖子都不行，谁有好的办法啊？？
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emmalee07
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2016/3/18 14:49:22 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
3年没体检了
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