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主题：【分享】黑芝麻的功效（源自百度）

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发表于：2013/11/11 09:48:18 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。性味归经：甘，平。归肝、肾、大肠经。  功能主治：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
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haoneng128
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2013/11/11 13:01:50 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
可以使自己的头发变黑
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燕飞
mansonyang
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2013/11/11 13:36:34 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黑五类之一，补肾啊
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zyl3367898
zyl3367898
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2013/11/11 20:47:41 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
如何吃呢，好像吃不着。
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逆天一棍
fengmo4668
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2013/11/13 21:17:10 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
同种物质黑色的东西，真的比白色的东西营养高吗？
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秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2013/11/25 10:18:59 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
黑五类之一，补肾啊


看来燕飞兄对补肾的很有研究啊。

什么事黑五类
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zhaohua8011
zhaohua8011
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2013/11/25 11:28:22 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黑芝麻确实有用，但是要坚持
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喝一碗凉茶
yanglianjun666
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2013/11/25 15:05:04 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
坚持吃黑芝麻糊还是吃芝麻油？
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燕飞
mansonyang
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2013/11/28 17:17:29 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
黑五类之一，补肾啊


看来燕飞兄对补肾的很有研究啊。

什么事黑五类


研究倒是一般般，黑五类是指黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。
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yjshjl
yjshjl
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2013/11/29 9:35:49 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
"黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分"。

学习了很好的相关资料。
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fslin
fslin
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2013/12/3 13:11:23 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
到底是黑的营养高还是白的营养高？
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手机版： 黑芝麻的功效（源自百度）
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