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主题：【分享】你还在经常喝功能性饮料么？

浏览0 回复10 电梯直达
秋刀鱼_66
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发表于：2014/04/21 15:06:26 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
【食品安全检测：红牛等功能饮料维生素B12超量】运动过后喝一瓶功能性饮料是不少年轻人的爱好。近期，一份检测报告显示，红牛等功能性饮料中维生素B12的含量超过了我们每天的适宜摄入量。专家提醒，功能性饮料不宜多喝，维生素B12超量会增加肝肾负担。
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mansonyang
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2014/4/22 10:00:28 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
    维生素B12是神经系统功能健全不可缺少的维生素，广泛存在于动物性食品(包括蛋和奶)、菌类和发酵食品中，除了纯素食者和消化吸收有障碍的人群，一般消费者不易缺乏维生素B12，也就无需进行额外的补充。

    被测的功能性饮料中维生素B12的含量在4 μg/瓶左右，最高的达到6.24 μg/瓶，如果以每天喝2瓶来算，确实超过推荐摄入量2.4 μg/d很多。但这并不意味着功能性饮料的维生素B12含量已经造成安全隐患。因为维生素B12和其它的水溶性维生素一样，在人体摄入超过所需量时，会通过尿液排出。

    另外，调查同为保健食品的复合维生素B族含片等产品可以发现，其中很多B族维生素的含量都超过了推荐摄入量，有些产品一片的维生素B12含量就高达50μg。因此，无论消费者是否需要补充维生素B12，作为一款“维生素功能饮料”，其维生素B12含量超过推荐摄入量不值得拿来被“说事儿”。
该帖子作者被版主 fengmo4668加 5积分， 2经验，加分理由：资料奖励
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2014/4/22 10:00:59 Last edit by mansonyang
yy_0324
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2014/4/22 11:26:30 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
功能性饮料应该了解，适量饮用！
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逆天一棍
fengmo4668
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2014/4/22 16:28:34 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
经常补充B族复合维生素，觉得没有那么恐怖。
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yy_0324
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2014/5/22 10:06:19 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
经常喝功能性饮料，不断锻炼自己是好事。
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穿越时空
fscmj
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2014/5/22 10:49:59 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这个最好不要喝，因为有很多有咖啡因，会有依靠性。
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喝一碗凉茶
yanglianjun666
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2014/5/22 13:34:25 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这种饮料出很多新牌子了。
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sixingxing
v2889187
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2014/5/22 14:35:43 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
偶一般出去都随身带一个开水杯
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漠独
topeyzhou
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2014/5/22 15:32:16 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
功能性饮料很的少，不过觉得都挺好喝的。
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秋刀鱼_66
v2825652
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2014/5/22 17:07:43 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 sixingxing(v2889187) 发表:
偶一般出去都随身带一个开水杯
赞赞，既健康又省钱
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七月破晓
v2862045
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2014/5/23 14:07:05 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我是个喝不了白开水的人，估计肾脏负担不是一般大
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手机版： 你还在经常喝功能性饮料么？
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