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主题：【分享】5大易致癌食物、8大防癌食物你造吗(⊙o⊙)？

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2015/2/15 17:44:10 21楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Eda(diamonsil-girl) 发表:★ 花菜黄志杰认为，花菜的防癌作用首先在于其中含有的吲哚类物质，它能降低人体内雌性激素水平，可预防乳腺癌发生;而吲哚类衍生物如芳香异硫氰酸、二硫酚酮等，可抵抗苯并芘等致癌物质的毒性。此次，花菜中含有一种酶类物质——萝卜子素，能使致癌物失活，可减少胃肠及呼吸道癌的发生，因此营养医学认为，患有胃病尤其是具有乳腺癌家族史的女性，多食花菜可以预防胃癌、乳腺癌的发生。此外，花菜中含有较多的纤维素、维生素C、胡萝卜素、微量元素，它们均有防癌作用。花菜还可预防前列腺癌。美国的研究发现，吃十字花科的蔬菜会降低男性患前列腺癌的危险。不过，吃花菜必须依靠咀嚼才能使它的抗癌作用发挥出来。
花菜一般指的是白色那种花菜吧！绿色的花菜是叫西兰花吗？我比较爱吃！
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2015/2/15 17:44:53 Last edit by hhx050
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