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主题：【分享】世界公认十大健康水果，你吃对了吗？

浏览0 回复16 电梯直达
mengzhaocheng
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发表于：2016/02/23 13:02:23 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊


第一名：苹果



苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。
第二名：杏



含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。
第三名：香蕉



钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓



同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助
第五名：蓝莓



一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜



维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃



帮助保护心脏健康
第八名：越橘



帮助减少尿路感染的几率
第九名：葡萄柚



维生素C的含量很高
第十名：紫葡萄



其类黄酮等物质对心脏提供三重保护
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2016/2/24 10:59:00 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这几个，最爱甜瓜，常吃香焦
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秋醉虞阳
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2016/2/24 16:01:44 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
榴莲和山竹都不是么
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2016/2/24 16:36:57 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 奸商(rope) 发表:
这几个，最爱甜瓜，常吃香焦
都是一些比较常见的水果
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2016/2/24 16:37:43 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
榴莲和山竹都不是么
评价的时候可能有各人因素的考虑
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秋醉虞阳
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2016/2/25 8:06:14 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
评价的时候可能有各人因素的考虑
一个水果之王，一个水果皇后。价值应该说还是挺高的
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2016/2/25 9:29:04 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
一个水果之王，一个水果皇后。价值应该说还是挺高的
当初第一次吃山竹的时候，感觉这个名字好奇怪，和实物感觉有点对不上
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秋醉虞阳
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2016/2/26 7:54:46 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
当初第一次吃山竹的时候，感觉这个名字好奇怪，和实物感觉有点对不上
味道还是挺酸爽的。我感觉不错
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mengzhaocheng
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2016/2/26 8:34:05 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
味道还是挺酸爽的。我感觉不错
感觉和我们老家的李子比较相似
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fslin
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2016/2/26 8:54:38 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苹果和香蕉有吃，其它很少吃到。
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2016/2/26 10:57:10 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 fslin(fslin) 发表:
苹果和香蕉有吃，其它很少吃到。
算是比较常见的水果了
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手机版： 世界公认十大健康水果，你吃对了吗？
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